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El poder del estrés – y cómo cambiar tu vida diaria

Por: Tamara Loos & Stress Response Ability

Miércoles, 27 de Mayo a las 19:00 en la tienda Gràcia [BCN]- Gràcia [BCN]
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¿Te gustaría tener más tiempo para ti pero no sabes cómo?

¿Tienes un trabajo que ocupa no sólo tu día a día sino tu buena energía?

¿Las tareas te sobrecargan y estás apagando fuegos constantemente?

Éstos y muchos otros aspectos son “normales” en nuestra sociedad. Pero, ¿tenemos realmente que convivir con ellos? Sólo porque vivimos en una sociedad estresada no hace menos desagradable la situación. Así que hagamos algo para devolver el control y recuperar la voluntad de nuestras vidas.

Muchos estamos buscando salvación en la meditación, ejercicio físico, el yoga etc… y sabemos que deberíamos de disfrutar de momentos contemplativos con más asiduidad.

Pero ¿te funciona?

¿Qué hacemos con las situaciones que nos estresan? ¿Y con esos momentos que nos meten en un agujero negro y al salir al otro lado no sabemos cómo ha pasado el tiempo….?

El acercamiento de Stress Response Ability es muy práctico y se dirige a personas que quieren aprender a cambiar su reacción dentro de una situación estresante. Recuperando la atención en el cuerpo conseguirás tomar decisiones con mayor claridad, firmeza y tranquilidad. En este taller haremos ejercicios que ayudan a aliviar la carga psico-física del estrés tanto cómo calmar a nuestra mente y nuestras emociones. Practicaremos a recuperar el control sobre una situación estresante en nuestro día a día. Estas técnicas son milenarias, pero adaptadas y dirigidas al ser humano estresado del siglo XXI.

 

  


 

Tamara Loos, bióloga y terapeuta psico-corporal:  <<Mi formación e interés por el estrés me ha acompañado desde mi adolescencia. Encontré en el trabajo psico-corporal la clave para calmar y controlar nuestra reacción al estrés. Actualmente estoy dando a conocer esta nueva metodología para ponerla al alcance de todos.>>

 

Más información: www.stressresponsability.com

Y en facebook/ Stress Response Ability

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