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Presentación del libro "Meditar és senzill"

Por: Francesc Viladot (Viena Edicions)

Viernes, 25 de Octubre a las 19:00 en la tienda Gràcia [BCN]- Gràcia [BCN]
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En la presentación de este libro, a cargo de Francesc Viladot, director de la colección Helios de Viena Editorial, descubriremos este manual de meditación, un clásico imprescindible para todos aquellos que quieren aprender a meditar e iniciarse en la práctica de la atención plena.

<<La esencia de nuestra experiencia es el cambio. El cambio es incesante. Instante tras instante, la vida fluye sin repetirse nunca. La práctica de la meditación nos permite ejercitar la mente para vivir esta realidad de una manera más consciente y serena, adentrarnos en el camino del descubrimiento de nosotros mismos y comprender el significado de todo>>.

Meditar és senzill, el manual de meditación más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo, es una guía excepcional que expone claramente y con un lenguaje llano los fundamentos de la meditación de la visión penetrante, o meditación Vipassana, que nos enseña a desarrollar la atención plena para conocer las cosas tal como son, sin prejuicios ni engaños, y vivir la vida con plenitud.

 

 

 

«Esta obra es un clásico, una de las mejores fuentes sobre la práctica de la atención plena, con explicaciones de una autoridad en la materia. » DANIEL GOLEMAN, autor de La inteligencia emocional

 

El autor, Bhante H. Gunaratana, nació en 1927 en un pueblo de Sri Lanka llamado Henepola. Cuando tenía 12 años se hizo monje budista novicio, y se ordenó en 1947 en la rama de budismo Thera-vada. Más adelante se doctoró en Filosofía en la American University. Ha sido el fundador del monasterio Bhavana Society a Hugh View, en West Virginia (Estados Unidos), y actualmente imparte enseñanzas en todo el mundo. Es autor de varios libros, entre los que destacan, entre otros: Eight Mindful Steps to Happiness (2001), Beyond Mindfulness in Plain English (2009) y The Four Foundations of Mindfulness in Plain English (2012).


 En colaboración con:

 

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