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AEQUILIBRIUM VITAE, gestión del estrés y la ansiedad

Por: Yolanda Capel

Viernes, 27 de Septiembre a las 19:00 en la tienda Gràcia [BCN]- Gràcia [BCN]
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En este taller, a cargo de Yolanda Capel, conoceremos este programa para la gestión del estrés y la ansiedad personal y laboral.

Mediante la fusión de disciplinas como la psicología, el coaching y las técnicas de relajación dinámica o sofrología, este método nos propone gestionar el estrés desde un formato integral y holístico, es decir, atendiendo a cada realidad personal con sus causas y efectos, y al equilibrio de las distintas zonas que conforman el ser humano: mente, cuerpo y emociones

 

 <<Mejora tu salud y tu bienestar físico y mental,

tu capacidad de concentración y memoria,

tu autocontrol y la gestión de tus emociones,

tu asertividad en la comunicación,

tu estado de ánimo y tu motivación,

tu eficacia y tu gestión del tiempo,

... y mejorarán tu autoestima y tu calidad de vida>>

 

¿Quién imparte el programa, cómo y para quién es?

Yolanda Capel es Máster en Coaching personal y profesional por Coach Solutions, tiene formación en psicología clínica por la UB y en Gestión del estrés por el Instituto de Sofrología Caycediana ( método psiquiátrico Dr. Alfonso Caycedo ) La formación se imparte mediante la fusión de dos disciplinas :

• El Coaching : entrenamiento de la actitud, hábitos y recursos personales

• La Gimnasia emocional : técnicas de relajación dinámica

ESTE PROGRAMA puede realizarlo cualquier persona de cualquier edad siendo una terapia en si misma, además de un refuerzo compatible con cualquier otro tipo de tratamiento médico, farmacológico o alternativo. 

Más información en aequilibrium.vitae@gmail.com

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