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Mümamushka. Yoga para el embarazo y el postparto

Por: Mümamushka & Carla Milazzo

Del 12/09/11 al 19/09/11 en la tienda Gràcia [BCN]- Gràcia [BCN]
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Conoce a Mümamushka y el Yoga para el embarazo y para el postparto en estas sesiones individuales de demostración gratuita de 30 minutos

Mümamushka es un grupo de soporte y contención para mujeres embarazadas y madres en la etapa del postparto. <<Son momentos en los que nuestro cuerpo cambia y nuestras emociones fluctúan de un lado a otro. Combinando ejercicios de respiración, meditación y canto con ejercicios físicos, podremos relajarnos y conectar con nosotras mismas y con nuestro bebé. Te invitamos a probar las clases y te proponemos que te permitas un momento para las sensaciones…>>

Para madres embarazadas

<<El embarazo es un estado de la mujer donde surgen cambios físicos y anímicos, afloran sentimientos que están muy dentro, hasta el punto que nos sorprendernos a nosotras mismas. Es un momento de escucha en el que nos redescubrimos volviendo a nacer. Físicamente, nuestra pelvis se agranda y los huesos de esta zona se abren para preparar la una donde crecerá el niño que llevamos dentro. Con movimientos de pelvis daremos elasticidad a esta zona para prepararla para los cambios de cada etapa y practicaremos diferentes respiraciones que nos ayudarán a aliviar molestias y tensiones. Junto con meditaciones y cantos podremos relajarnos y vencer bloqueos o miedos que puedan aparecer consiguiendo serenidad interior para conectar con nuestro bebé. Queremos darte un espacio de contención para un embarazo intensamente hermoso.>>

Para postparto, madres y bebés

<<El posparto es un periodo en el que podemos sentirnos vulnerables emocionalmente o encontrarnos con una realidad diferente a la que imaginábamos antes de dar a luz. Físicamente los tejidos y la musculatura de nuestro suelo pélvico suelen estar un poco débiles. Con movimientos de pelvis haremos que los huesos de esta zona vuelvan a resituarse. Combinando ejercicios con respiración daremos tonicidad en la zona abdominal y pélvica mientras amplía nuestra capacidad pulmonar consiguiendo una buena recuperación. Disfrutarás compartiendo con tu bebé aquellas voces, ritmos y canciones que él sentía cuando estaba en tu vientre.>>

Te proponemos que te des un momento en el que puedas conectar contigo misma para sentir tu cuerpo y tu alma en armonía y transmitir esa serenidad a tu bebé.

Este septiembre, los lunes 12 y 19 de 18.00 a 20.00h

Pide hora en Olokuti Grácia, o bien llama al 93 217 00 70

Para más información:

Carla Milazzo

mumamushka@gmail.com
"Ioga per a mares i nadons"

Mümamushka. Yoga para el embarazo y el postparto
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