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Publicado por sofiagg, el 30 de Julio de 2017
Clasificado en Ayuda Tienda Online, Salud y Vida

Hacer un viaje al extranjero siempre es una buena manera de reducir los niveles de estrés, pero eso no significa que debas descuidar tu salud mientras estás fuera.

Hoy, vamos a ver cinco maneras de asegurarnos de que cuando viajamos, también cuidamos de nuestra salud.

 

viajar seguro

 

1. Ten algo para picar siempre a mano

No hay nada peor que encontrarse con el estómago vacío cuando estás viajando. Si queremos viajar saludablemente, nos hemos de asegurar de mantener un suministro constante de alimentos a mano en todo momento.

Naturalmente, cuanto más naturales y saludables sean estos snacks, mejor. Intenta evitar las comidas con alto nivel de azúcar o grasas saturadas.

Un snack fresco, saludable, y muy fácil de preparar, son los palitos de pepino o de zanahoria. ¡Córtalos a tiras y añádelos a tu dieta!

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