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Publicado por sofiagg, el 15 de Enero de 2017
Clasificado en Moda y Tendencias

También llamado "flow yoga", este estilo es ideal para hacer sudar a principiantes y yoguis experimentados, por igual.

A estas alturas, todos tenemos al menos a un conocido que practica este beneficioso deporte. Seguramente, t√ļ mismo lo has intentado alguna vez, y te consideras un amante de esta pr√°ctica. El yoga se ha vuelto una pr√°ctica atl√©tica y espiritual muy popular, y los estilos de yoga se han ido expandiendo, haciendo as√≠ que millones de personas puedan disfrutar de los beneficios que aporta el yoga.

yoga vinyasa beneficios

Existe el Vinyasa, Yin, Bikram, Hatha, Kripalu, por parejas, Kundalini, gravity o alguna mezcla o variante que se haya inventado tu gimnasio o estudio de yoga.
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Publicado por sofiagg, el 10 de Enero de 2017
Clasificado en Alimentos eco-justos, Moda y Tendencias

Trata tu cuerpo con respeto, y olvídate de la moda de desintoxicarse.

Las dietas detox est√°n por todas partes, pero “limpiar” tu cuerpo puede no ser el mejor plan para empezar el a√Īo para tu cuerpo. ¬ŅSon estos populares zumos, geniales limpiadores y desintoxicantes dietas, realmente necesarias?

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A veces, las dietas detox pueden incluso ser da√Īinas, pudiendo causar hiponatremia, un trastorno debido a beber agua m√°s r√°pidamente de lo que el cuerpo puede procesar, bajando los niveles de sodio peligrosamente.

¬ŅPor qu√© hacemos dietas detox?

Las soluciones detox parecen prometer limpiezas rápidas y aseguradas de todas las toxinas malas que hay en nuestro cuerpo, y sobretodo, de una pérdida rápida de peso. Es más, parece haber una popular paranoia en la cultura de hoy en día, de que nuestros cuerpos están llenos de toxinas y que tenemos que desintoxicarnos para librarnos de los químicos peligrosos que tenemos.
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Publicado por sofiagg, el 23 de Diciembre de 2016
Clasificado en Ecología y Medioambiente, Moda y Tendencias

¬ŅMadera o pl√°stico? ¬ŅReal o de mentira? Estas son las consecuencias entre elegir un √°rbol de pl√°stico o uno de verdad.

¬ŅDebemos evitar por todos los medios tomar la vida de un √°rbol, o es justamente √©sta la mejor opci√≥n?

 

Llega la Navidad, y con ella, la oportunidad de disfrutar de unas festividades más ecológicas y sostenibles. La elección del árbol de Navidad, si decidimos ponerlo, puede ser esencial para el estilo de fiestas que vayamos a celebrar. Por eso que tenemos que tener claras las diferencias y consecuencias que conlleva escoger un árbol falso de plástico, o uno real.

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Publicado por sofiagg, el 11 de Diciembre de 2016
Clasificado en Ayuda Tienda Online

¬ŅC√≥mo de grande es nuestro problema con el pl√°stico? En muchos pa√≠ses desarrollados, menos del 10% del pl√°stico generado se recupera para reciclar.

Actualmente, podemos encontrar pl√°stico en todas partes. Tu comida est√° envuelta en pl√°stico, tus productos de higiene tambi√©n… Tu coche, tel√©fono est√°n hechos de este material, e incluso puede que lo masques de vez en cuando en forma de chicle. Aunque muchos pl√°sticos est√©n considerados como reciclables, lo cierto es que en realidad,¬†el producto es convertido en materiales o un producto de menor calidad. Es lo que se llama “downcycled“. Un cart√≥n de leche de pl√°stico nunca se convertir√° en otro cart√≥n de leche ‚ÄĒ se puede convertir en un producto de baja calidad como madera pl√°stica para construcci√≥n, la cual m√°s tarde no podr√° ser reciclada.
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Publicado por sofiagg, el 8 de Diciembre de 2016
Clasificado en Derechos humanos, Moda y Tendencias

Crear ropa hecha bajo criterios que aseguran la seguridad laboral del trabajador, así como el cumplimiento de sus derechos y libertades, es la meta de muchos de nuestros proveedores.

Cuando compramos ropa, somos nosotros mismos los que escogemos  el color, la talla, el estilo, la calidad, la marca y el precio. Pero cuando echas un vistazo a la parte trasera de la marca, y ves las personas que están haciendo esa ropa por lo general trabajan en condiciones pobres, con límites en sus derechos y libertades.fq83tbxftjc-d-ng-tr-n-qu-c

A muchos, nos gustaría comprar ropa que estuviera hecha bajo unos criterios que aseguraran la seguridad laboral del trabajador, así como el cumplimiento de sus derechos y libertades.  Sin embargo, es difícil encontrar garantías de confianza en el mundo de la moda.
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Publicado por sofiagg, el 20 de Noviembre de 2016
Clasificado en Alimentos eco-justos, Moda y Tendencias

Descubre c√≥mo preparar una bebida vegetal energizante para el invierno, y los beneficios de este s√ļper-alimento: el aloe vera.

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Muchos de vosotros conocer√©is el aloe vera como esa planta maravillosa que funciona aplic√°ndola localmente. Tiene beneficios para la piel, la estira y la suaviza; calma el picor de una quemada e incluso desinfecta cortes menores y ara√Īazos con sus cualidades anti-bacterianas. Sin embargo, los beneficios de esta planta tambi√©n se llevan al campo de la alimentaci√≥n, y se conocen desde hace miles de a√Īos.

Los Egipcios la llamaban la planta de la inmortalidad, y los nativos americanos, la vara del cielo. En a√Īos m√°s recientes, la composici√≥n del aloe se ha estudiado y es ahora considerada como un s√ļper-alimento.¬†El gel en sus hojas contiene al menos 75 nutrientes, 20 minerales, 12 vitaminas, 18 amino √°cidos y 200 encimas activas.
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Publicado por sofiagg, el 16 de Noviembre de 2016
Clasificado en Ecología y Medioambiente, Entrevistas

Leonardo DiCaprio viaja con su nuevo documental por todo el mundo, dando la perspectiva m√°s amplia posible sobre el cambio clim√°tico. La selva de Sumatra, el √Ārtico, India, China, Miami, y muchos otros lugares donde el cambio clim√°tico, est√° haciendo estragos.

Desde finales de los 90′, Leonardo DiCaprio se ha convertido en casi un embajador del cambio clim√°tico y sus consecuencias. Su nuevo documental, “Before the Flood” (Antes de la inundaci√≥n), es en muchas maneras, la culminaci√≥n de su legado. Intentar entender el problema poco a poco, c√≥mo dice el astronauta de la NASA Piers Seller en la pel√≠cula, “como ser una hormiga intentando entender como es un elefante: dando vueltas alrededor de √©l y recogiendo diferentes perspectivas”.¬†As√≠, DiCaprio viaja por todo el mundo, dando la perspectiva m√°s amplia posible. Viaja a la selva de Sumatra, a islas perdidas, al √Ārtico, India, China, Miami, y muchos otros lugares donde el cambio clim√°tico, est√° haciendo estragos.

Here are nine takeaways from that journey:  

1) El √Ārtico y Groenlandia est√°n en la carrera de derretirse completamente

Groenlandia est√° tan cerca de entrar en un punto irreversible en cuanto a derretirse se refiere. El hielo refleja la luz del Sol; el agua absorbe la luz del Sol. Cuanto m√°s hielo se convierte en agua, m√°s luz es absorbida, causando m√°s calor, que genera m√°s rapidez de derrite. Es un c√≠rculo vicioso.¬†Si tan solo Groenlandia se derritiera, levantar√≠a el nivel de los mares varios metros. El √Ārtico es como “el aire acondicionado del Hemisferio Norte” dice el Dr. Enric Sala en el documental. “Si desaparece, cambiar√° los ciclos del agua para siempre, y har√° que las sequ√≠as sean a√ļn m√°s catastr√≥ficas.

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Publicado por sofiagg, el 13 de Noviembre de 2016
Clasificado en Insólito, Salud y Vida

Dependiendo de en qué lugar del mundo vivas, la contaminación puede estar en niveles considerados seguros por la OMS, o todo lo contrario.

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Respira hondo. Inspira, y expira. ¬ŅLo notas? En ese simple movimiento que acabas de hacer, hab√≠a un cierto nivel de contaminaci√≥n en el aire, qeu est√° contaminando y afectando negativamente a las c√©lulas de tu cuerpo.

Una nueva herramienta desarrollada por la iniciativa WHO, te permite ahora descubrir los datos de 3000 ciudades de todo el mundo, para saber c√≥mo es el aire que respiras, y c√≥mo afecta a t√ļ salud.

Esta herramienta es parte de la campa√Īa BreatheLife (RespiraVida), cuyo objetivo es el de disminuir la contaminaci√≥n del aire, la cual mata unos 6.5 millones de personas cada a√Īo, y contribuye al cambio clim√°tico. Es la cuarta mayor amenaza contra la salud humana, despu√©s de la dieta, el fumar y la presi√≥n sangu√≠nea.

India, Irán y China, son hogar de algunas de las ciudades más contaminadas del planeta, poniendo a sus ciudadanos en riesgo de sufrir severas enfermedades en consecuencia: problemas cardiovasculares, infartos, cáncer o infecciones pulmonares. Pero incluso en ciudades con menos índice de contaminación, las partículas invisibles que la conforman pueden causar síntomas inmediatos como tos, o que se nos humedezcan los ojos.

Unas 6.860 personas mueren todos los a√Īos en Espa√Īa, a causa de una enfermedad relacionada con la contaminaci√≥n del aire.

Dale click al siguiente link y descubre¬†¬ŅC√≥mo es la ciudad en la que vives?¬†

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Publicado por sofiagg, el 1 de Noviembre de 2016
Clasificado en Alimentos eco-justos

Hay muchas maneras saludables de combatir el estrés, pero si no lo sabías, la alimentación juega un papel muy importante en cómo lidiamos con él. Esta lista de alimentos te ayudará a conocer cuales evitar, y qué consumir en su lugar.

Estrés: Todos lo sufrimos, y a muchos nos gustaría tener muuucho menos estrés con el que lidiar. Hay muchas maneras saludables y curiosas de combatir el estrés, pero si no lo sabías, la alimentación juega un papel muy importante en cómo lidiamos con él.

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Cuando nos estresamos, la adrenalina y el cortisol empiezan a trabajar, indicando a tu cuerpo a recargar los suministros de energ√≠a, se hayan acabado o no. ¬ŅCu√°l es el resultado? Pues que tendemos a sentirnos m√°s hambrientos, y para conseguir m√°s energ√≠a solemos comer m√°s de lo que realmente necesitamos. Si le a√Īades la habilidad del cortisol de aumentar el almacenamiento de grasa, no hacer el suficiente ejercicio, y escoger lo primero que veamos en la nevera como objetivo de nuestro estr√©s, tenemos una mala receta para subir r√°pido de peso y empeorar nuestra salud en el camino.
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Publicado por sofiagg, el 29 de Octubre de 2016
Clasificado en Nos quema los dedos..., Salud y Vida

¬ŅA qui√©n no le gusta recibir un buen susto cuando llega Halloween? En este post te informamos de algunos hechos terror√≠ficos, sobre la sanidad alrededor del mundo.

Nos encanta el Oto√Īo, el mes de las hojas que se caen, de las celebraciones, de las calabazas (y los pasteles que puedes hacer con ellas), de las bufandas, de los Halloween ecol√≥gicos, y las tardes de peli y manta. ¬ŅA qui√©n no le gusta recibir un buen susto cuando llega Halloween? En este post te contamos 5 hechos sobre la salud, que s√≠ dan miedo de verdad.

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  1. Mortalidad infantil

En pa√≠ses con bajos ingresos, 4/10 muertes son de ni√Īos de menos de 15 a√Īos. Con ni√Īos de menos de 5 a√Īos, las principales causas de mortandad son la pneumon√≠a y la diarrea.

Cosas que pueden ayudar: Correcta vacunación, disponibilidad de agua potable, adecuada alimentación y leche materna.
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