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Publicado por sofiagg, el 26 de Junio de 2017
Clasificado en Ecología y Medioambiente, Economía, Sociedad

Realizar unos peque√Īos cambios en tu rutina de lavado pueden generar una gran diferencia.. Estos consejos simples reducir√°n el impacto de todas esas lavadoras que haces, sobre el medio ambiente.

Reducir nuestra huella ambiental también significa reducir en gasto monetario, reducir el consumo de energía y reducir la cantidad de productos químicos a la que nos exponemos. Aquí os dejamos 6 consejos para una rutina de lavandería más ecológica.

1. Prelavado y enjuague

Si tienes ropa mal manchada, en lugar de ponerlas directamente en la lavadora, intenta quitar las manchas primero. Esto ahorrará agua y posiblemente un segundo ciclo de lavado si la ropa sigue sucia después de la primera carga. Para quitar estas manchas no necesitarás comprar una nueva remesa de productos específicos, sino que seguramente ya tengas lo que necesitas en tus armarios, apunta:

-Las manchas saturadas causadas por tomates, mostaza o café se eliminan mejor con vinagre blanco. Dejar reposar durante 15 minutos antes de lavar. Para las manchas frescas, espolvorea el bicarbonato de soda o la sal para absorber la mayor parte de él antes de poner el vinagre blanco en la mancha.

 

2. Optimiza la capacidad de lavado

Intenta resistir¬†la tentaci√≥n de hacer cargas peque√Īas durante toda la semana y haz la lavadora tan s√≥lo un d√≠a del fin de semana. Con el fin de ahorrar energ√≠a, es preferible lavar la ropa s√≥lo un d√≠a y hacer los ciclos que sean necesarios despu√©s, que ir haciendo peque√Īos lavados durante toda la semana.¬†Esto ayudar√° a reducir la energ√≠a total usada, a ahorrar m√°s agua adem√°s de ser m√°s rentable. Tambi√©n aseg√ļrate de hacer lavadoras completas para mantener la m√°xima eficiencia.

 

3. Controla la temperatura

Alrededor del 90% de la energía asociada con el lavado de la ropa consiste en calentar el agua. La solución: Gire el dial a frío.

 

4. Seca la ropa al aire libre

secar ropa aire libre

Dejar la ropa secar al aire en vez de utilizar una secadora no s√≥lo extiende la vida √ļtil de la ropa, sino que reduce energ√≠a, y ahorras en costes. Ya sea en interior o exterior, secar al ropa al aire libre se puede hacer durante todo el a√Īo. Simplemente no pongas los colores oscuros en directo contacto con el brillo del sol o se difuminar√°n los colores.

 

5. Cambia a detergentes naturales y quita manchas

Los productos naturales tienden a ser libres en¬†blanqueador con cloro, fragancias sint√©ticas, colorantes y abrillantadores √≥pticos. ¬ŅDe qu√© est√°n hechos? Por lo general, son plantas (no de petr√≥leo), contienen tensoactivos biodegradables, y a menudo est√°n formulados espec√≠ficamente para funcionar bien en agua fr√≠a. En Olokuti ofrecemos productos para el lavado ecol√≥gico de la ropa, desde jabones, suavizantes, detergentes, quitamanchas o blanqueadores.

 

 6. Usa más, lava menos

Algunos art√≠culos de ropa pueden ser usados varias veces antes de ser lavados. Seg√ļn el Programa de las Naciones Unidas del Medio Ambiente *, puede consumir hasta cinco veces menos energ√≠a usando sus pantalones vaqueros por lo menos tres veces, lav√°ndolos con agua fr√≠a. Est√° claro que podemos cambiar de ropa cada d√≠a, pero eso no significa que tengamos que lavar la ropa cada d√≠a tambi√©n despu√©s de cada uso.

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Publicado por sofiagg, el 13 de Junio de 2017
Clasificado en Sociedad

Listas en las que tachar actividades y tareas diarias, pueden ser la mejor estrategia para que los ni√Īos no se aburran este verano, y sigan teniendo tiempo para divertirse.

Si tienes ni√Īos en edad escolar, en nada empezar√°n las vacaciones de verano. ¬ŅCu√°nto tardar√°n en quejarse de que se aburren, y de que quieren ver la tele? Ya sea ordenador, televisi√≥n, tablets o cualquier otro dispositivo con pantalla, limitar el tiempo en que los ni√Īos est√°n al frente de pantallas es esencial, ya que el tiempo que pasan con estos aparatos en verano. En estos casos, las listas de “Haz esto antes ir a jugar..” pueden servirnos para lograr este¬†objetivo, adem√°s de darles m√°s responsabilidades.

tareas verano ni√Īos

Estas listas no tienen por qu√© ser aburridas, ya que divertirse y jugar debe ser la prioridad para los ni√Īos, sobretodo en verano. En vez de hacer las t√≠picas listas de hogar y deberes, dales una vuelta para que incluyan actividades f√≠sicas, juegos de pensar, cosas creativas que tienen que conseguir y cumplir para ganarse el derecho a sentarse delante de la televisi√≥n.


¬ŅQu√© deben incluir las listas de cosas que hacer?

Hay muchas variantes, y seguro que en Internet y en Pinterest encontr√°is ideas creativas y originales, pero sobre todo estas listas han de incluir:

1. Tareas: Los ni√Īos tienen que empezar a hacer tareas del hogar razonables, que se correspondan a su edad. Puedes decidir qu√© tareas y cuantas, dependiendo de lo que creas que es razonable.

Ejemplos: Hacerse la cama, recoger el cuarto, doblar la ropa tendida.

2. Actividad física: Tienen que hacer algo de ejercicio, al menos 30 minutos al día, ya sea jugando en el parque, corriendo, o bailando en el salón. Puedes ajustar el tiempo y la actividad de deporte que hacen de acuerdo a las condiciones de tu hijo.

3. Actividades mentales: Ejercitar la mente es igual de importante que el cuerpo, por lo que tus hijos deberían pasar otros 30 minutos al menos al día haciendo algo que requiera ejercicio mental.

Ejemplos: Leer, hacer puzzles, practicar un instrumento, ejercicios de matem√°ticas, pintar, colorear…

4. Cuidad personal: A veces los ni√Īos tambi√©n necesitan recordatorios de los cuidados personales b√°sicos, sobretodo si vamos a estar arriba y abajo todo el d√≠a haciendo recados, o trabajando.

Ejemplos: Lavarse los dientes, peinarse, ponerse crema solar si van a salir fuera, desayunar saludablemente.

5. Ayudar: ¬†¬ŅHan preguntado a alg√ļn miembro de la familia si necesitan ayuda con algo? Quiz√°s ayudar a alg√ļn hermano a poner las s√°banas en la cama, o al abuelo ¬†para traerle cosas. Algunos d√≠as nadie necesitar√° nada de ellos, pero preguntar nunca hace da√Īo .

 

Cuando tengas tu lista preparada, imprímela y ponla en la nevera o en la puerta de su habitación. Una vez la hayan completado pueden estar seguros de que les darás un Sí para hacer lo que ellos quieran.

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Publicado por sofiagg, el 29 de Mayo de 2017
Clasificado en Alimentos eco-justos, Solidaridad

El despilfarro de comida afecta de manera negativa al medio ambiente y al sector de la alimentaci√≥n, adem√°s de plantear cuestiones √©ticas y econ√≥micas. ¬ŅSabes c√≥mo reducir tu impacto?

Todos tenemos más o menos asimilado que no podemos pasarnos horas y horas en la ducha sin control. El agua que utilizamos se paga no sólo con un coste monetario, si no con un impacto medioambiental.

despilfarro alimentario

Sin embargo, cuando hablamos de desaprovechar y desperdiciar el agua, parece que las medidas est√°n mucho m√°s claras que cuando hablamos de desperdiciar comida. ¬ŅQu√© impacto tiene tirar una pechuga de pollo a la basura? ¬ŅUn kilo de ternera? ¬ŅUn trozo de queso?

La p√°gina web¬†www.savethefood.com/, ha lanzado un proyecto con est√°disticas, trucos, y planes a medida, para que medir y planificar el gasto alimentario se ajuste lo m√°ximo a la ¬†realidad. Por ejemplo, nos ense√Īa que tirar un kilo de pl√°tanos a la papelera ser√≠a como el equivalente a dejar el agua corriendo durante 42 minutos.

Ocho de cada diez hogares espa√Īoles tiran alimentos a la basura, seg√ļn el √ļltimo informe que present√≥ el Ministerio de Agricultura y Medio ambiente en enero de 2016. Los motivos son variados, pero van entre una falta de planificaci√≥n en las compras, descuido de los consumidores¬†o falta de conocimiento por el etiquetado de los ¬†productos.

¬ŅC√≥mo puedes ayudar a reducir el desperdicio de alimentos?

  1. Ed√ļcate y ense√Īa a otros

Entender con exactitud los t√©rminos en las etiquetas alimenticias (como “consumir antes de”, “usar antes de” “consumir preferentemente” y otras variantes). Estos t√©rminos no significan que la comida se haya vuelto mala en esa fecha exacta, y que la tengas que tirar. Cada a√Īo millones de personas tiran toneladas de comida por falta de conocimiento en los t√©rminos de estas etiquetas. Que nuestra falta de conocimiento no sea una raz√≥n para contribuir al desperdicio de comida.

2. Prueba la comida t√ļ mismo

La prueba m√°s fiable para saber si la comida est√° buena o no, eres t√ļ mismo: antes de tirarla, huele o pr√ļebala. Puedes tomar una decisi√≥n informada sobre la calidad y el estado del alimento con tus sentidos.

3. Usa tu iniciativa

Planifica la compra, elabora un men√ļ semana. Si puedes, consume siempre productos de temporada, que no te asuste la fruta o verduras “feas”.

Otra manera para ser m√°s conscientes y responsables con nuestra comida, es organizar los alimentos que tenemos en la nevera: por siempre delante lo que caduque primero (¬°Y aprovecha las sobras!)

 

Todo esto nos puede suponer un ahorro de al menos 250‚ā¨ al a√Īo.

El despilfarro de comida afecta de manera negativa al medio ambiente y al sector de la alimentación, además de plantear cuestiones éticas y económicas. ¡Ayuda a compartir el conocimiento!

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Publicado por sofiagg, el 15 de Mayo de 2017
Clasificado en Ecología y Medioambiente, Sociedad

El agua es el recurso más importante del ser humano, y así, puedes reducir el gasto de agua en tu hogar.

No gastar tanta agua

Si¬†contin√ļan los actuales patrones de consumo de agua, 2/3 de la poblaci√≥n mundial podr√≠a estar viviendo en pa√≠ses “estresados” por el agua (esto significa que la demanda de agua excede la oferta) en 2025. En lugar de simplemente acortar los tiempos de ducha, eval√ļa realmente la cantidad total del agua que consumes,¬†y reduce hasta donde¬†puedas. Seg√ļn una evaluaci√≥n de ciclo de vida realizada por Levi’s en 2013, usar los pantalones vaqueros 10 veces antes de lavarlos (en el lugar de los 2.3 veces americanos promedio), puede reducir el uso de agua en 77% durante la vida √ļtil de los vaqueros. Extrapola esta regla a toda tu ropa, y tendremos¬†una cantidad enrome de agua esperando para ser ahorrada.

save-water

 

MANERAS DE AHORRAR AGUA

1. Espera a que la lavadora y el lavaplatos estén totalmente llenos para ponerlos en marcha.

2. Limpia menos veces la ropa.

3. Incorpora o cambia algunas de tus plantas, por plantas indígenas y resistentes a la sequía en tu hogar, así reducirás la necesidad de agua.

4. Instale un recipiente para recoger el agua de lluvia, y utilízala para usos no potables

5. Use aguas grises (agua de lluvia por ejemplo) para el jardín.

6. No te afeites tanto, y deja que la barba crezca.

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Publicado por sofiagg, el 16 de Abril de 2017
Clasificado en Ayuda Tienda Online, Eco Gadgets, Ecología y Medioambiente

¬ŅSabes cu√°nto te ahorras al usar una LED? ¬ŅCu√°ntas veces tendr√°s que cambiar la bombilla en 40 a√Īos? ¬ŅLa energ√≠a que consume?

Los LED (diodo emisor de luz) son fuentes ¬†peque√Īas de luz que se iluminan con el movimiento de electrodos a trav√©s de un material semiconductor.bombilla led

El LED es la luz que menos calor emite, más del 90% de la energía que consume se transforma en calor, al contrario que las de bajo consumo que sólo transforman el 60%, o las halógenas: un 25%.
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Publicado por sofiagg, el 9 de Abril de 2017
Clasificado en Comunidad Olokuti, Regalos ecológicos, Sociedad

Los ni√Īos se divertir√°n pintando un cuadro, la ba√Īera, o a ellos mismos con estas pinturas hechas en casa.

Actualmente puedes encontrar cualquier cosa en las tiendas y supermercados, creado, procesado y embalado, listo para consumir y utilizar. Sin embargo, tu bolsillo no es el √ļnico que est√° pagando el precio de estas comodidades, tambi√©n lo hace el planeta.

crea tus propios crayones caseros

Afortunadamente, hay muchos art√≠culos de nuestro d√≠a a d√≠a, desde detergente, desodorantes, crema de cacahuetes u otros alimentos,¬† que puedes estar haciendo t√ļ ¬†mismo, y que te ayudar√° a ahorrar dinero, adem√°s de la satisfacci√≥n de haberlo hecho con tus propias manos. Con el post de hoy, os ense√Īamos a crear los crayones de dibujo para colorear. Se preparan en 30 minutos, y podr√°n pintar en la ba√Īera, en folios, o en ellos mismos – ¬°el color se ir√° en una lavada!

Material necesario:
·1 taza de jabón en polvo Ivory Snow (esta marca es la más suave para la piel)
· Colorante para alimentos (tantos colores como desee)
· 2 cucharadas de agua caliente
¬∑ 1 taz√≥n peque√Īo de mezcla para cada color crayon que desea hacer
· Bandeja de hielo o molde de caramelo (para los moldes de crayón)
· Cuchara de mezcla

¬ŅQu√© hacer?

  1.  En un tazón grande, mezcla las el jabón en polvo y el agua caliente hasta que la mezcla espese.
  2. ¬†Con la cuchara haz y coloca cantidades iguales e uniformes de la mezcla en cada uno de los cuencos peque√Īos.
  3. A√Īada algunas gotas del colorante en cada uno de los cuencos. Sigue a√Īadiendo colorante a la mezcla hasta que¬†la pasta est√© gruesa.
  4. Separa en cantidades iguales, la mezcla de crayones en los moldes. Aseg√ļrese de que no haya burbujas de aire en la pasta.
  5.  Coloque los moldes de crayón a un lado para secar. Sea paciente, puede tardar hasta una semana en secarse completamente.
  6. Despu√©s de que los moldes est√©n secos, retira tus nuevos crayones del molde. Ponlos aparte en alg√ļn lugar donde no los vaya a tocar nadie. Deja que los crayones se sequen durante otro d√≠a o dos, ¬°y ya tendr√°s una gran remesa para que tus hijos pinten durante una buena temporada!
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Publicado por sofiagg, el 26 de Marzo de 2017
Clasificado en Alimentos eco-justos, Moda y Tendencias, Salud y Vida

Todos sabemos lo importante que es beber agua para la piel, pero lo que mucha gente no sabe es los beneficios que tiene el té verde para tu cuerpo, rostro y mente.

belleza interior te verde

Todos buscamos esa belleza que desborda, que desprende y brilla con una piel radiante desde el momento en el que nos levantamos, sin necesidad de maquillaje, tapa ojeras, o polvos. Cuando pensamos en una piel radiante y luminosa, lo primero a lo que lo asociamos es a productos de belleza, ¬ŅQu√© maquillaje me har√° brillar? ¬ŅQu√© polvos taparan mis imperfecciones? Aunque esta es una manera para tapar los problemas de la piel, no es el camino si lo que queremos es mejorar la situaci√≥n y curarlos.
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Publicado por sofiagg, el 19 de Marzo de 2017
Clasificado en Ecología y Medioambiente, Salud y Vida

Si te preocupas los efectos en tu piel del desodorante normal, aquí tienes algunas opciones.

En los supermercados vemos infinidades de opciones de desodorantes, pero si te preocupa el efecto medio ambiental que pueden tener estos productos, querrás saber, ¡que hay alternativas! Si además, tienes dudas del origen y efectos secundarios de algunos de los ingredientes que contienen, y cómo puede reaccionar tu piel, échale un ojo a estas alternativas naturales:

1. Desodorantes naturales

piedra de alumbre pulida desodorante

Si buscas desodorantes m√°s naturales, los hay. En nuestra tienda podr√°s encontrar mucha variedad disponible. Por ejemplo, los¬†desodorantes de piedra natural¬†tienen una aplicaci√≥n muy similar: ¬†Despu√©s de la ducha o ba√Īo y tras humedecer la piedra con agua, se frota la piel durante cinco o diez segundos. El mineral proporciona un eficaz efecto desodorante gracias a su capacidad natural para destruir las bacterias que, al descomponer el sudor, son las verdaderas causantes del mal olor corporal. Otras opciones son el desodorante con ¬†aceites esenciales sin aluminio, desodorante roll-on √Ārbol de T√© Australiano, ¬†entre muchos otros m√°s.

2. Maicena y bicarbonato sódico 

Usar bicarbonato sódico como desodorante es una manera muy simple de combatir el olor corporal sin someter a tu piel a compuestos químicos. Intenta mezclar 1/8 cucharadas de bicarbonato con un poco de agua (no lo disuelvas) y póntelo bajo los brazos. También puedes mezclar previamente con maicena, para ayudar con el olor y prevenir la humedad. Mezcla una parte de bicarbonato sódico con seis partes de maicena, y échatelo en las axilas.

3. Zumo de limón 

zumo de limon alternativa desodorante

El c√≠trico del lim√≥n puede ocuparse de todas las bacterias que generan el mal olor. Fregar tus axilas con una rodaja de lim√≥n al d√≠a ayuda a combatir el olor. Tan s√≥lo aseg√ļrate de que no aplicas el zumo de lim√≥n despu√©s de haberte afeitado depilado – ay!

4. Alcohol

Frotar alcohol es tambi√©n una manera muy barata y un desodorante muy sencillo para matar las bacterias del mal olor. Llena una botella con alcohol y echa un poco de spray en las axilas. Tambi√©n puedes a√Īadir unas gotas de tu aceite esencial preferido para darle un poco de aroma, como por ejemplo, aceite del √°rbol del t√©.

5. Haz tu propio desodorante

Hacer tu propio desodorante es un proceso muy sencillo que te permitir√° a√Īadir los elementos que m√°s te gusten y customizarlo.

  • 1/4 taza de bicarbonato s√≥dico
  • 1/4¬†taza de maicena
  • 5 cucharaditas de aceite de coco

Combina el bicarbonato y la maicena en un bol y m√©zclalo con un tenedor. ¬†A√Īade poco a poco las cucharaditas de aceite de coco, hasta que se haga una pasta. Puedes guardarlo en un contenedor peque√Īo donde no entre el aire, o en un bote antiguo de desodorante, as√≠ adem√°s reciclamos.

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Publicado por sofiagg, el 12 de Marzo de 2017
Clasificado en Alimentos eco-justos

M√°s hierro que la carne, m√°s vitamina C que la espinaca, y m√°s calcio que la leche... ¬ŅSabes de qu√© se trata?

El Kale o “col rizada” ha conquistado los corazones de todos los amantes de la comida y estilo de vida sanos.

Se trata de una variedad de col que destaca por su alta concentración de vitamina C, vitamina A, fibra y hierro, todo ello con solo 49 calorías por cada 100 gramos.

Como otros miembros de la familia de las Brassicas (s√≠, incluido el br√≥coli, las coles, lsa berzas y el repollo), el kale es un s√ļper alimento que proporciona una cantidad incre√≠ble de energ√≠a, antioxidantes y agentes para ayudar a nuestro sistema inmunitario.

beneficios del kale

Beneficios del Kale

  • Una taza de Kale incluye m√°s del 1000% de al cantidad recomendada diaria de vitamina K, un antioxidante que promueve el crecimiento de huesos y regula la coagulaci√≥n en sangre. De hecho, la vitamina K del Kale sobrepasa la cantidad de la del br√≥coli, espinacas y berzas. Tener una dieta rica en vitamina K, reduce el riesgo de desarrollar c√°ncer.
  • Esa misma taza de kale tambi√©n contiene m√°s de 180% de de la cantidad recomendada diaria de vitamina A, que ayuda a mejorar la vista, el crecimiento , formaci√≥n de hueso, reparaci√≥n de tejido y producci√≥n de c√©lulas rojas.
  • Tambi√©n contiene el 200% de la cantidad recomendada diaria de vitamina C, y 5 gramos de fibra, importante para tener una buena y correcta digesti√≥n, y regularidad.
  • Tambi√©n proporciona una cantidad significativa de vitamina B6 (mantiene el sistema nervioso e inmunol√≥gico saludables), hierro y calcio.
  • Finalmente, el kale es perfecto para la salud ocular, ya que tiene lute√≠na carotenoidea y zeaxantina.
 También te puede intesar: La Quinoa, otro super-alimento
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Publicado por sofiagg, el 5 de Marzo de 2017
Clasificado en Derechos humanos, Sociedad

El mundo no puede dejar hablar de la inmigración. Es un tema global que supura de los debates políticos y crea portadas sensacionalistas en los periódicos, creando conflicto y oportunidades, y afectando a todo el mundo.

Desafortunadamente, el foco en la inmigraci√≥n es mayoritariamente negativa, y la generalizaci√≥n y los estereotipos abundan. Hemos escuchado √ļltimamente cosas como “los inmigrantes crean crisis”, “son todos ilegales” , que chupan nuestros recursos y disminuyen nuestros salarios. Si eres Donald Trump, incluso traen el crimen, la droga y violan a tu pa√≠s.

Pero es hora de hacer un par√≥n y cuenta ¬†nueva, y ver que al final todos somos producto de la inmigraci√≥n. Y aunque la tuya se remonte a una, dos, tres o m√°s generaciones, t√ļ tambi√©n eres parte de la inmigraci√≥n.

De hecho, muchas cosas nunca hubieran sucedido, y nunca se hubieran inventado, de no ser por inmigrantes que tuvieron que huir de su pa√≠s. Libros que nunca se hubieran escrito, pel√≠culas nunca hechas, tecnolog√≠a nunca inventada… sin inmigrantes. As√≠ que aqu√≠ lo tenemos, 10 inmigrantes sin los que el mundo ser√≠a muy diferente: Leer el resto »

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