Archivo de Marzo de 2017




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Publicado por Olokuti, el 26 de Marzo de 2017
Clasificado en Alimentos eco-justos, Moda y Tendencias, Salud y Vida

Todos sabemos lo importante que es beber agua para la piel, pero lo que mucha gente no sabe es los beneficios que tiene el té verde para tu cuerpo, rostro y mente.

belleza interior te verde

Todos buscamos esa belleza que desborda, que desprende y brilla con una piel radiante desde el momento en el que nos levantamos, sin necesidad de maquillaje, tapa ojeras, o polvos. Cuando pensamos en una piel radiante y luminosa, lo primero a lo que lo asociamos es a productos de belleza, ¿Qué maquillaje me hará brillar? ¿Qué polvos taparan mis imperfecciones? Aunque esta es una manera para tapar los problemas de la piel, no es el camino si lo que queremos es mejorar la situación y curarlos.
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Publicado por Olokuti, el 19 de Marzo de 2017
Clasificado en Ecología y Medioambiente, Salud y Vida

Si te preocupas los efectos en tu piel del desodorante normal, aquí tienes algunas opciones.

En los supermercados vemos infinidades de opciones de desodorantes, pero si te preocupa el efecto medio ambiental que pueden tener estos productos, querrás saber, ¡que hay alternativas! Si además, tienes dudas del origen y efectos secundarios de algunos de los ingredientes que contienen, y cómo puede reaccionar tu piel, échale un ojo a estas alternativas naturales:

1. Desodorantes naturales

piedra de alumbre pulida desodorante

Si buscas desodorantes más naturales, los hay. En nuestra tienda podrás encontrar mucha variedad disponible. Por ejemplo, los desodorantes de piedra natural tienen una aplicación muy similar:  Después de la ducha o baño y tras humedecer la piedra con agua, se frota la piel durante cinco o diez segundos. El mineral proporciona un eficaz efecto desodorante gracias a su capacidad natural para destruir las bacterias que, al descomponer el sudor, son las verdaderas causantes del mal olor corporal. Otras opciones son el desodorante con  aceites esenciales sin aluminio, desodorante roll-on Árbol de Té Australiano,  entre muchos otros más.

2. Maicena y bicarbonato sódico 

Usar bicarbonato sódico como desodorante es una manera muy simple de combatir el olor corporal sin someter a tu piel a compuestos químicos. Intenta mezclar 1/8 cucharadas de bicarbonato con un poco de agua (no lo disuelvas) y póntelo bajo los brazos. También puedes mezclar previamente con maicena, para ayudar con el olor y prevenir la humedad. Mezcla una parte de bicarbonato sódico con seis partes de maicena, y échatelo en las axilas.

3. Zumo de limón 

zumo de limon alternativa desodorante

El cítrico del limón puede ocuparse de todas las bacterias que generan el mal olor. Fregar tus axilas con una rodaja de limón al día ayuda a combatir el olor. Tan sólo asegúrate de que no aplicas el zumo de limón después de haberte afeitado depilado – ay!

4. Alcohol

Frotar alcohol es también una manera muy barata y un desodorante muy sencillo para matar las bacterias del mal olor. Llena una botella con alcohol y echa un poco de spray en las axilas. También puedes añadir unas gotas de tu aceite esencial preferido para darle un poco de aroma, como por ejemplo, aceite del árbol del té.

5. Haz tu propio desodorante

Hacer tu propio desodorante es un proceso muy sencillo que te permitirá añadir los elementos que más te gusten y customizarlo.

  • 1/4 taza de bicarbonato sódico
  • 1/4 taza de maicena
  • 5 cucharaditas de aceite de coco

Combina el bicarbonato y la maicena en un bol y mézclalo con un tenedor.  Añade poco a poco las cucharaditas de aceite de coco, hasta que se haga una pasta. Puedes guardarlo en un contenedor pequeño donde no entre el aire, o en un bote antiguo de desodorante, así además reciclamos.

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Publicado por Olokuti, el 12 de Marzo de 2017
Clasificado en Alimentos eco-justos

Más hierro que la carne, más vitamina C que la espinaca, y más calcio que la leche... ¿Sabes de qué se trata?

El Kale o “col rizada” ha conquistado los corazones de todos los amantes de la comida y estilo de vida sanos.

Se trata de una variedad de col que destaca por su alta concentración de vitamina C, vitamina A, fibra y hierro, todo ello con solo 49 calorías por cada 100 gramos.

Como otros miembros de la familia de las Brassicas (sí, incluido el brócoli, las coles, lsa berzas y el repollo), el kale es un súper alimento que proporciona una cantidad increíble de energía, antioxidantes y agentes para ayudar a nuestro sistema inmunitario.

beneficios del kale

Beneficios del Kale

  • Una taza de Kale incluye más del 1000% de al cantidad recomendada diaria de vitamina K, un antioxidante que promueve el crecimiento de huesos y regula la coagulación en sangre. De hecho, la vitamina K del Kale sobrepasa la cantidad de la del brócoli, espinacas y berzas. Tener una dieta rica en vitamina K, reduce el riesgo de desarrollar cáncer.
  • Esa misma taza de kale también contiene más de 180% de de la cantidad recomendada diaria de vitamina A, que ayuda a mejorar la vista, el crecimiento , formación de hueso, reparación de tejido y producción de células rojas.
  • También contiene el 200% de la cantidad recomendada diaria de vitamina C, y 5 gramos de fibra, importante para tener una buena y correcta digestión, y regularidad.
  • También proporciona una cantidad significativa de vitamina B6 (mantiene el sistema nervioso e inmunológico saludables), hierro y calcio.
  • Finalmente, el kale es perfecto para la salud ocular, ya que tiene luteína carotenoidea y zeaxantina.
 También te puede intesar: La Quinoa, otro super-alimento
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Publicado por Olokuti, el 5 de Marzo de 2017
Clasificado en Derechos humanos, Sociedad

El mundo no puede dejar hablar de la inmigración. Es un tema global que supura de los debates políticos y crea portadas sensacionalistas en los periódicos, creando conflicto y oportunidades, y afectando a todo el mundo.

Desafortunadamente, el foco en la inmigración es mayoritariamente negativa, y la generalización y los estereotipos abundan. Hemos escuchado últimamente cosas como “los inmigrantes crean crisis”, “son todos ilegales” , que chupan nuestros recursos y disminuyen nuestros salarios. Si eres Donald Trump, incluso traen el crimen, la droga y violan a tu país.

Pero es hora de hacer un parón y cuenta  nueva, y ver que al final todos somos producto de la inmigración. Y aunque la tuya se remonte a una, dos, tres o más generaciones, tú también eres parte de la inmigración.

De hecho, muchas cosas nunca hubieran sucedido, y nunca se hubieran inventado, de no ser por inmigrantes que tuvieron que huir de su país. Libros que nunca se hubieran escrito, películas nunca hechas, tecnología nunca inventada… sin inmigrantes. Así que aquí lo tenemos, 10 inmigrantes sin los que el mundo sería muy diferente: Leer el resto »

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Publicado por Olokuti, el 5 de Marzo de 2017
Clasificado en Y esto, ¿donde lo pongo?

¿Eres de los que siente que siempre caminan sobre el hielo, o haces que se encoja tu pareja cada vez que tus pies tocan sus piernas? Esto es para ti.

Hay veces, que no importa cuantos pares de calcetines llevemos, tenemos los pies fríos como el hielo. Nada parece que pueda calentarlos. Si estás relativamente sano, lo más probable es que la razón por la que tienes los pies fríos no sea nada grave. Pero hay algunas condiciones médicas serias que pueden ser la razón de tener los pies tan fríos.

Una de las razones más obvias, es la falta de calor. Otra de las razones más comunes, es la mala circulación: cuando la sangre no llega en suficiente cantidad a tus pies, hace que sea difícil calentarlos. Esto puede estar causado por un estilo de vida sedentario, o por estar sentado durante mucho tiempo en tu silla.  La manera más fácil de remediarlo es levantándote de vez en cuando y mover y estirar las piernas a lo largo del día.

Sin embargo, también hay algunas razones más serias que pueden estar creando causando que tus pies estén siempre tan fríos, y que si crees que podrían estar relacionadas, puedes investigar:

  1. Enfermedad de Raynaud
  2. Hipotiroidismo
  3. Anemia
  4. Hiperhidrosis
  5. Daño del nervio diabético
  6. Daño en otros nervios
  7. Fumar

Una nota  a pie de página

 

Sin que importe la causa por la que tienes los pies fríos, es algo que todos coincidimos en algo: no es algo cómodo, y en algunos casos, puede ser la señal de que algo más serio está pasando. Compruébalo con tu médico si crees que puede ser el caso, ¡y ponte calcetines calientes!

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