Archivo de Marzo de 2017




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Publicado por Olokuti, el 26 de Marzo de 2017
Clasificado en Alimentos eco-justos, Moda y Tendencias, Salud y Vida

Todos sabemos lo importante que es beber agua para la piel, pero lo que mucha gente no sabe es los beneficios que tiene el té verde para tu cuerpo, rostro y mente.

belleza interior te verde

Todos buscamos esa belleza que desborda, que desprende y brilla con una piel radiante desde el momento en el que nos levantamos, sin necesidad de maquillaje, tapa ojeras, o polvos. Cuando pensamos en una piel radiante y luminosa, lo primero a lo que lo asociamos es a productos de belleza, ¬ŅQu√© maquillaje me har√° brillar? ¬ŅQu√© polvos taparan mis imperfecciones? Aunque esta es una manera para tapar los problemas de la piel, no es el camino si lo que queremos es mejorar la situaci√≥n y curarlos.
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Publicado por Olokuti, el 19 de Marzo de 2017
Clasificado en Ecología y Medioambiente, Salud y Vida

Si te preocupas los efectos en tu piel del desodorante normal, aquí tienes algunas opciones.

En los supermercados vemos infinidades de opciones de desodorantes, pero si te preocupa el efecto medio ambiental que pueden tener estos productos, querrás saber, ¡que hay alternativas! Si además, tienes dudas del origen y efectos secundarios de algunos de los ingredientes que contienen, y cómo puede reaccionar tu piel, échale un ojo a estas alternativas naturales:

1. Desodorantes naturales

piedra de alumbre pulida desodorante

Si buscas desodorantes m√°s naturales, los hay. En nuestra tienda podr√°s encontrar mucha variedad disponible. Por ejemplo, los¬†desodorantes de piedra natural¬†tienen una aplicaci√≥n muy similar: ¬†Despu√©s de la ducha o ba√Īo y tras humedecer la piedra con agua, se frota la piel durante cinco o diez segundos. El mineral proporciona un eficaz efecto desodorante gracias a su capacidad natural para destruir las bacterias que, al descomponer el sudor, son las verdaderas causantes del mal olor corporal. Otras opciones son el desodorante con ¬†aceites esenciales sin aluminio, desodorante roll-on √Ārbol de T√© Australiano, ¬†entre muchos otros m√°s.

2. Maicena y bicarbonato sódico 

Usar bicarbonato sódico como desodorante es una manera muy simple de combatir el olor corporal sin someter a tu piel a compuestos químicos. Intenta mezclar 1/8 cucharadas de bicarbonato con un poco de agua (no lo disuelvas) y póntelo bajo los brazos. También puedes mezclar previamente con maicena, para ayudar con el olor y prevenir la humedad. Mezcla una parte de bicarbonato sódico con seis partes de maicena, y échatelo en las axilas.

3. Zumo de limón 

zumo de limon alternativa desodorante

El c√≠trico del lim√≥n puede ocuparse de todas las bacterias que generan el mal olor. Fregar tus axilas con una rodaja de lim√≥n al d√≠a ayuda a combatir el olor. Tan s√≥lo aseg√ļrate de que no aplicas el zumo de lim√≥n despu√©s de haberte afeitado depilado – ay!

4. Alcohol

Frotar alcohol es tambi√©n una manera muy barata y un desodorante muy sencillo para matar las bacterias del mal olor. Llena una botella con alcohol y echa un poco de spray en las axilas. Tambi√©n puedes a√Īadir unas gotas de tu aceite esencial preferido para darle un poco de aroma, como por ejemplo, aceite del √°rbol del t√©.

5. Haz tu propio desodorante

Hacer tu propio desodorante es un proceso muy sencillo que te permitir√° a√Īadir los elementos que m√°s te gusten y customizarlo.

  • 1/4 taza de bicarbonato s√≥dico
  • 1/4¬†taza de maicena
  • 5 cucharaditas de aceite de coco

Combina el bicarbonato y la maicena en un bol y m√©zclalo con un tenedor. ¬†A√Īade poco a poco las cucharaditas de aceite de coco, hasta que se haga una pasta. Puedes guardarlo en un contenedor peque√Īo donde no entre el aire, o en un bote antiguo de desodorante, as√≠ adem√°s reciclamos.

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Publicado por Olokuti, el 12 de Marzo de 2017
Clasificado en Alimentos eco-justos

M√°s hierro que la carne, m√°s vitamina C que la espinaca, y m√°s calcio que la leche... ¬ŅSabes de qu√© se trata?

El Kale o “col rizada” ha conquistado los corazones de todos los amantes de la comida y estilo de vida sanos.

Se trata de una variedad de col que destaca por su alta concentración de vitamina C, vitamina A, fibra y hierro, todo ello con solo 49 calorías por cada 100 gramos.

Como otros miembros de la familia de las Brassicas (s√≠, incluido el br√≥coli, las coles, lsa berzas y el repollo), el kale es un s√ļper alimento que proporciona una cantidad incre√≠ble de energ√≠a, antioxidantes y agentes para ayudar a nuestro sistema inmunitario.

beneficios del kale

Beneficios del Kale

  • Una taza de Kale incluye m√°s del 1000% de al cantidad recomendada diaria de vitamina K, un antioxidante que promueve el crecimiento de huesos y regula la coagulaci√≥n en sangre. De hecho, la vitamina K del Kale sobrepasa la cantidad de la del br√≥coli, espinacas y berzas. Tener una dieta rica en vitamina K, reduce el riesgo de desarrollar c√°ncer.
  • Esa misma taza de kale tambi√©n contiene m√°s de 180% de de la cantidad recomendada diaria de vitamina A, que ayuda a mejorar la vista, el crecimiento , formaci√≥n de hueso, reparaci√≥n de tejido y producci√≥n de c√©lulas rojas.
  • Tambi√©n contiene el 200% de la cantidad recomendada diaria de vitamina C, y 5 gramos de fibra, importante para tener una buena y correcta digesti√≥n, y regularidad.
  • Tambi√©n proporciona una cantidad significativa de vitamina B6 (mantiene el sistema nervioso e inmunol√≥gico saludables), hierro y calcio.
  • Finalmente, el kale es perfecto para la salud ocular, ya que tiene lute√≠na carotenoidea y zeaxantina.
 También te puede intesar: La Quinoa, otro super-alimento
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Publicado por Olokuti, el 5 de Marzo de 2017
Clasificado en Derechos humanos, Sociedad

El mundo no puede dejar hablar de la inmigración. Es un tema global que supura de los debates políticos y crea portadas sensacionalistas en los periódicos, creando conflicto y oportunidades, y afectando a todo el mundo.

Desafortunadamente, el foco en la inmigraci√≥n es mayoritariamente negativa, y la generalizaci√≥n y los estereotipos abundan. Hemos escuchado √ļltimamente cosas como “los inmigrantes crean crisis”, “son todos ilegales” , que chupan nuestros recursos y disminuyen nuestros salarios. Si eres Donald Trump, incluso traen el crimen, la droga y violan a tu pa√≠s.

Pero es hora de hacer un par√≥n y cuenta ¬†nueva, y ver que al final todos somos producto de la inmigraci√≥n. Y aunque la tuya se remonte a una, dos, tres o m√°s generaciones, t√ļ tambi√©n eres parte de la inmigraci√≥n.

De hecho, muchas cosas nunca hubieran sucedido, y nunca se hubieran inventado, de no ser por inmigrantes que tuvieron que huir de su pa√≠s. Libros que nunca se hubieran escrito, pel√≠culas nunca hechas, tecnolog√≠a nunca inventada… sin inmigrantes. As√≠ que aqu√≠ lo tenemos, 10 inmigrantes sin los que el mundo ser√≠a muy diferente: Leer el resto »

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Publicado por Olokuti, el 5 de Marzo de 2017
Clasificado en Y esto, ¬Ņdonde lo pongo?

¬ŅEres de los que siente que siempre caminan sobre el hielo, o haces que se encoja tu pareja cada vez que tus pies tocan sus piernas? Esto es para ti.

Hay veces, que no importa cuantos pares de calcetines llevemos, tenemos los pies fríos como el hielo. Nada parece que pueda calentarlos. Si estás relativamente sano, lo más probable es que la razón por la que tienes los pies fríos no sea nada grave. Pero hay algunas condiciones médicas serias que pueden ser la razón de tener los pies tan fríos.

Una de las razones más obvias, es la falta de calor. Otra de las razones más comunes, es la mala circulación: cuando la sangre no llega en suficiente cantidad a tus pies, hace que sea difícil calentarlos. Esto puede estar causado por un estilo de vida sedentario, o por estar sentado durante mucho tiempo en tu silla.  La manera más fácil de remediarlo es levantándote de vez en cuando y mover y estirar las piernas a lo largo del día.

Sin embargo, también hay algunas razones más serias que pueden estar creando causando que tus pies estén siempre tan fríos, y que si crees que podrían estar relacionadas, puedes investigar:

  1. Enfermedad de Raynaud
  2. Hipotiroidismo
  3. Anemia
  4. Hiperhidrosis
  5. Da√Īo del nervio diab√©tico
  6. Da√Īo en otros nervios
  7. Fumar

Una nota  a pie de página

 

Sin que importe la causa por la que tienes los pies fr√≠os, es algo que todos coincidimos en algo: no es algo c√≥modo, y en algunos casos, puede ser la se√Īal de que algo m√°s serio est√° pasando. Compru√©balo con tu m√©dico si crees que puede ser el caso, ¬°y ponte calcetines calientes!

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