Archivo de Enero de 2017




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Publicado por sofiagg, el 15 de Enero de 2017
Clasificado en Moda y Tendencias

También llamado "flow yoga", este estilo es ideal para hacer sudar a principiantes y yoguis experimentados, por igual.

A estas alturas, todos tenemos al menos a un conocido que practica este beneficioso deporte. Seguramente, tú mismo lo has intentado alguna vez, y te consideras un amante de esta práctica. El yoga se ha vuelto una práctica atlética y espiritual muy popular, y los estilos de yoga se han ido expandiendo, haciendo así que millones de personas puedan disfrutar de los beneficios que aporta el yoga.

yoga vinyasa beneficios

Existe el Vinyasa, Yin, Bikram, Hatha, Kripalu, por parejas, Kundalini, gravity o alguna mezcla o variante que se haya inventado tu gimnasio o estudio de yoga.
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Publicado por sofiagg, el 10 de Enero de 2017
Clasificado en Alimentos eco-justos, Moda y Tendencias

Trata tu cuerpo con respeto, y olvídate de la moda de desintoxicarse.

Las dietas detox están por todas partes, pero “limpiar” tu cuerpo puede no ser el mejor plan para empezar el año para tu cuerpo. ¿Son estos populares zumos, geniales limpiadores y desintoxicantes dietas, realmente necesarias?

zumos-desintoxicantes

A veces, las dietas detox pueden incluso ser dañinas, pudiendo causar hiponatremia, un trastorno debido a beber agua más rápidamente de lo que el cuerpo puede procesar, bajando los niveles de sodio peligrosamente.

¿Por qué hacemos dietas detox?

Las soluciones detox parecen prometer limpiezas rápidas y aseguradas de todas las toxinas malas que hay en nuestro cuerpo, y sobretodo, de una pérdida rápida de peso. Es más, parece haber una popular paranoia en la cultura de hoy en día, de que nuestros cuerpos están llenos de toxinas y que tenemos que desintoxicarnos para librarnos de los químicos peligrosos que tenemos.
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