Archivo de Junio de 2016




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Publicado por Olokuti, el 26 de Junio de 2016
Clasificado en Ecología y Medioambiente, Moda y Tendencias, Salud y Vida

Esta práctica para aliviar el estrés, controlar el peso o curar la depresión lleva existiendo desde hace cientos de años... ¿La conoces?

La jardinería terapéutica es un proceso que utiliza plantas y actividades de jardinería para mejorar el estado social, educacional, psicológico y físico de personas para mejorar sus cuerpos, mentes y espíritus.

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Las primeras fechas situan la jardinería terapéutica alrededor del 1600. Esto surgió a raiz de que la gente de clases sociales bajas y sin recursos para pagar sanidad ni la factura de los hospitales, acabara acudiendo a jardines para sentirse mejor. Se demostró que estos pacientes, al tiempo que aquellos que tenían vistas desde el hospital a jardines o plantas, se recuperaban mucho más rápido que los que no tenían contacto con jardines. También, después de la primera y segunda Guerra Mundial, algunos de los heridos en guerra participaron en lo que ahora se ha llamado “jardinería terapéutica”. Trabajaban en jardines para mejorar el funcionamiento de sus articulaciones, incrementar la función cerebral, y aprender nuevas habilidades.

Uno de los mayores prescriptores de las llamadas “recetas verdes” es el doctor londinense James Cavanagh que, ante el uso repetido de medicamentos, prefiere la recomendación de actividades al aire libre y el cultivo y cuidado de plantas. Entre los beneficios de esta jardinería terapéutica, el doctor Cavanagh destaca que esta actividad previene la demencia y ayuda a reducir los efectos del estrés y la depresión e incluso a controlar el peso y la presión arterial alta.

Algunos beneficios específicos de la jardinería terapéutica incluyen:

  • Físico – Incrementar el alcance de movimiento, mejorar las habilidades motoras, tonificar músculos poco usados, mejorar la coordinación, el equilibrio y la fuerza muscular.
  • Mental – Aumenta la independencia, auto-estima, habilidades de observación, promueve la creatividad y reduce el estrés, el enfado y da una vía de escape a las emociones.
  • Social – Da oportunidad para interactuar con otros, cooperación y habilidades de trabajo en equipo. 

 

¿Y tú, te apuntas? ¿Qué te parece esta práctica?

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Publicado por Olokuti, el 21 de Junio de 2016
Clasificado en Economía, Sociedad

Las empresas y el liderazgo sostenible. 10 razones por las que adoptar prácticas responsables en el sector privado.

El sector privado cada vez más se está conviertiendo en menos “privado” (es decir, ya no se interesa tan solo por los beneficios). De acuerdo a un estudio sobre modelos de liderazgo sostenibles, realizado por Russell Reynolds (VU University), la presión social está contribuyendo a cambiar el rumbo del liderazgo de las empresas. Pero aunque solo sea por la presión social, las empresas, o cualquier negocio en realidad, deben tomar con los brazos abiertos este tipo de liderazgo sostenible. Pero, ¿Qué es el liderazgo sotenible?

Aquí tienes 10 cosas que necesitas saber sobre el liderazgo sostenible, y el porqué de su importancia.

1. ¿Qué es el liderazgo sostenible? 

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El liderazgo sostenible sucede cuando los líderes de una empresa (por lo  general los CEOs), supervisan y controlan las empresas con objetivos en mente, en temas como medio-ambiente, sociedad, y desarrollo sostenible a largo plazo.
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Publicado por Olokuti, el 5 de Junio de 2016
Clasificado en Ecología y Medioambiente

Viajar tiene un gran impacto en el planeta. Descubrir mundo es una cosa maravillosa, y es mejor, cuando lo hacemos de manera responsable.

Se acerca el verano, y nos toca empezar a planear esas vacaciones que tanto hemos estado esperando. Esta es tu oportunidad para hacer de tus siguientes vacaciones, una experiencia inolvidable para ti y para los demás, de manera sostenible y eco-amigable.

No siempre es fácil tener tiempo para incorporar la conciencia ecológica en tus vacaciones, pero estos tips te ayudarán a planear tu aventura eco-sustentable:

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1. Viaja de mochilero.

Emprender un viaje de mochilero puede ser muy barato, y si además sigues los principios de “no dejar huella”, puedes realmente conseguir el logro y dejar, tan sólo tus huellas por el camino. Para intentar minimizar tu huella ecológica, intenta evitar destinos super turísticos.

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